Burn-Out. Le vrai du Faux! Dr. A. Afdjei, Dr. A. Delabos, F. Michalon

Burn out : le vrai du faux ! - Ali Afdjei

Le Burn-Out n’est pas une maladie imaginaire. Il désigne un épuisement professionnel qui se caractérise par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. En France, 12% des actifs sont touchés par cet état de stress qui se différencie de la dépression. Rechercher la nature de ce stress, consulter, mieux s’alimenter, lever le pied…sont des pistes proposées par trois spécialistes, auteurs de ce document. Des expériences et témoignages, de célébrités et anonymes, viennent nous éclairer, parfois avec humour, sur ce fléau de la vie moderne. Judicieusement, ce petit livre a le grand mérite d’ouvrir les portes de la guérison.

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